Kérastase - Soin pour les cheveux

Bonjour !

Comme je l'ai promis à quelques amis, aujourd'hui nous parlons des cheveux ! En particulière, je parlerai d'une de mes marques préférées parmi les produits capillaires - Kérastase.

Kérastase est une marque capillaire de luxe, fondé en France par François Dalle. La marque maintenant fait partie de l'entreprise L'Oréal. Il y a une grande sélection de produits pour tous les types de cheveux - secs, matures, colorés, bouclés, abîmés, fins, longs, rebels, etc. De plus, les produits sentent vraiment bon!

Voici un petit résumé d'une partie de leur collection:

1. Nutritive 

• parfait pour les cheveux secs (surtout pendant l'hiver!)
• pour restaurer les cheveux - la douceur, la brillance, la souplesse

                                

     

          J'aime beaucoup cette collection, surtout pendant l'hiver, car mes cheveux ont besoin de plus de nutrition à cause du froid. Ces produits rendent doux les cheveux sans les alourdir. Ce que j'ai dans la collection, c'est le shampooing Bain Satin 2 Irisome (au milieu), l'après-shampooing Lait Vital Irisome (à la gauche), un soin nutritif Nectar Thermique (au droit) et un baume repulpant Touche Perfection (au-dessous). Le Nectar Thermique et le Touche Perfection ne sont pas obligatoires dans votre routine de soin pour les cheveux. Le Nectar Thermique est un actif thermoprotecteur qui protège les cheveux quand vous appliquez les fers de chauffage ou des sèche-cheveux. Le Touche Perfection nourrit les pointes sèches pendant la journée. C'est comme un baume pour les lèvres, mais c'est pour les cheveux!

                                           

2. Résistance

• ajouter plus de structure aux cheveux
• renforcer le ciment intercellulaire 
• redonner force et solidité
• parfait pour les cheveux affaiblis et fins

                                         

 
Cette collection est une de mes favorites. J'ai les cheveux fins; je veux donc toujours plus de volume dans mes cheveux. Ces produits sont parfaits pour achever le volume que je veux. Ici, je vous présente le shampooing Bain Volumifique et l'après-shampooing Gelée Volumifique. 

3. Cristalliste

• lustrer les cheveux
• défroisser
• rendre légères les cheveux 
• parfait pour les cheveux longs

                                          

Comme vous pouvez le voir, il ne reste pas beaucoup de produit dans la bouteille! J'ai souvent utilisé cette collection quand j'avais des cheveux longs. Quand nous avons des cheveux très longs, il devient difficile de les garder démêlés! Cependant, les produits de cette collection sont la solution. Il ne me reste plus d'après-shampooing Lait Cristal de cette collection. Voici alors le shampooing Bain Cristal.

4. Réflexion

• destiné pour les cheveux colorés
• maintenir la cohésion de la cuticule
• renforcer la fibre des cheveux
• protéger la couleur (contre les rayons UV et l'environnement)
• révéler l'éclat 

                                        

   
         J'ai récemment coloré mes cheveux pendant les vacances d'hiver. Maintenant, mes cheveux sont un peu bruns et marron. J'ai seulement le shampooing Bain Chroma Captive de cette collection. Il existe aussi un autre shampooing Bain Chroma Riche, un après-shampooing Fondant Chroma Captive, un masque Masque Chroma Riche,  et un soin réparateur thermo-lustrant Chroma Thermique. Je n'ai pas encore essayé les produits, mais j'ai hâte de le tester!

5. Densifique

• pour hydration
• améliorer la qualité des fibres des cheveux
• rendre les cheveux plus épais, plus abondants, plus résistants, plus souples
• parfait pour les cheveux fins

Cette collection est similaire à la collection Resistance; cependant cette collection est plus focalisée à densifier les cheveux. Encore une fois, je n'ai que le shampooing Bain Densité. Dans cette collection, il y a aussi un masque Masque Densité et un mousse Traitement Densifiant en Mousse.

6. Élixir Ultime

• une expérience en salon
• un soin d'exception
• enrichir les cheveux
• parfait pour les cheveux matures

   Cette collection est la plus connue et la plus désirable. Je trouve que cette collection soit parfaite pour les cheveux matures, car les produits sont vraiment riches. Les produits sont tous infusés d'huiles précieuses. Après les avoir utilisés, vous vous sentez comme si vous veniez de sortir d'un salon ! En ce moment, j'ai le shampooing Bain Élixir Ultime et le soin de sublimation Élixir Ultime Rose Millénaire. Ce dernier n'est pas seulement le seul soin de sublimation dans cette collection. Il y a aussi l'Élixir Ultime Thé Impérial pour les cheveux colorés, l'Élixir Ultime Moringa Immortel pour les cheveux abîmés, et simplement l'Élixir Ultime pour les cheveux normaux (L'Elixir Ultime est le produit le plus populaire).  Pour moi, j'ai acheté l'Elixir Ultime Rose, car j'ai des cheveux fins.

7. Coiffage Couture

Ce produit-ci est un vernis de brillance. Il rend les cheveux miroités et doux. Il protège aussi les cheveux de la chaleur jusqu'à 230 degrés. De plus, c'est un excellent anti-fritz. 

Voici les autres collections de Kérastase dont je n'ai pas encore parlé:

• Discipline (celle-ci est une nouvelle collection!) 
• Spécifique (protection hypoallergénique) 
• Initialiste 
• Soleil (protection contre le soleil)
• Chronologiste 
• Homme (produits pour les hommes!)

Oui! Il existe une collection pour vous hommes!! Le soin des cheveux n'est pas du tout limité aux femmes. Les hommes veulent aussi de beaux cheveux ;-).

Si vous vous intéressez à savoir plus de Kérastase, visitez leur site web! 

http://www.kerastase.ca/fr/Home.html

Découvrir Kérastase !

J'espère que vous avez aimé ce post! Bonne lecture mes chers amis!

Bisous xoxo,

-J

Restaurant Antidote Food Lab

Salut tous!

Aujourd'hui nous ferons un peu de voyage en temps....hahah! Quand je suis allée à étudier le français à Sherbrooke (il y a presque trois ans!), j'ai découvert un restaurant qui est maintenant un de mes restaurants favoris du monde. Je voulais toujours le partager dans mon blog, mais je l'oubliais
souvent. Cependant, aujourd'hui, c'est le jour de dévoiler ce restaurant magnifique au monde!

Je vous présente le restaurant: Restaurant Antidote Foodlab. (non, ça n'a rien à faire avec le logiciel de grammaire Antidote)

Ce restaurant se trouve à Sherbrooke, Québec. L'emplacement de ce restaurant est un peu caché, car le terrain sur lequel le restaurant se trouve est un peu incliné.

Comment est-ce que j'ai trouvé ce restaurant ? Moi, j'adore, j'adore manger! J'utilise souvent TripAdvisor pour chercher de bons restaurants quand je suis dans une nouvelle ville. Cependant, il faut toujours être prudent et ne pas oublier de lire les commentaires (bonnes et mauvaises) sur le site web.

Selon moi, ce restaurant est vraiment exceptionnel. Les employés sont gentils, le service est bon, le prix est agréable, l'atmosphère est chic et confortable, la présentation de nourriture est créative et surtout, la nourriture est délicieuse!

Voici l'intérieur du restaurant. Quand j'y suis allée, le restaurant était encore sous un peu de construction.

Je sais que vous avez hâte de voir la nourriture....nous commençons alors la dégustation!

Nous commençons avec du pain. Le pain est fait à la maison. Chaque semaine, le chef fait un certain type de pain. Le pain que j'ai mangé était fait avec bière !

Nous passons à l'entrée....Si je ne me trompe pas, j'ai commandé une salade de betteraves. J'étais vraiment impressionné par la presentation ! La salade est venue dans un pot de fleurs. Vraiment génial! Très créatif! Pour moi, la présentation de la nourriture est vraiment importante, car la nourriture est une sorte d'art. De plus, comme on dit, on mange d'abord avec les yeux !

Oh, je n'ai pas besoin de le dire, mais c'était délicieux ;-)

Enfin, c'est le plat principal.

Pour la première fois, j'ai mangé du lapin...

Et je l'ai aimé (désolée mes amis qui adorent les lapins! Je les aime aussi, mais ils goûtent vraiment bon...).

Le lapin goûte comme le poulet. En fait, savez-vous que la viande de lapin a moins de gras que le poulet ? C'est plus sain!

Malheureusement, j'ai oublié le nom de ce plat, mais c'était comme une sorte de sandwich chaud (puisque la viande se trouve au milieu de deux pièces de pain grillé). La garniture en verte était des pois purées. C'était vraiment bon!

Je sais que vous lisez encore, car vous voulez voir le dessert...

Je dois avouer que j'ai un faible pour les sucreries! Les sucreries me rendent heureuse :-). Cependant, il faut ne pas oublier que la modération est la clé! En même temps, c'est tout à fait d'accord de vous permettre de petits plaisirs de temps en temps.  En fait, je n'ai pas de honte de dire que j'ai commandé deux desserts cette fois-là dans le restaurant...

Le premier dessert est le Gâteau aux carottes de Mme Perkins. Je ne connais pas Mme Perkins, mais je sais que son gâteau est vraiment à tomber! Ils m'ont présenté le gâteau dans un petit bocal. C'était très mignon !

GÂTEAU AUX CAROTTES DE Mme PERKINS
Mousse de carottes, Glace au glaçage au fromage, Carottes confites

Pourquoi pas...le dessert numéro deux ! C'est les Brownies. Encore une fois, la présentation était exceptionnelle. Le brownie, tout chaud, était servi sur une poêle. Au-dessus, c'était la crème glacée. J'ai beaucoup aimé ce dessert - c'était un mélange parfait du froid et du chaud!

BROWNIES
Glace à la boisson de crème d'érable Sortilège, Guimauve flambée, Coulis de bleuets

 Et comme les gens étaient vraiment gentils et créatifs, ils m'ont donné de la barbe à papa faite à la maison avant de partir.

Je suis partie du restaurant comme une femme enceinte... je suis sérieuse. Pour une petite fille comme moi, c'était beaucoup de nourriture hahah! Cependant, c'était bon. J'étais heureuse - même si je me sentais comme si j'étais sur le point de m'exploser.

Sans aucun doute, Antidote FoodLab est un de mes restaurants préférés. Si je reviens à Sherbrooke pour les vacances, j'irai (sans doute) à ce restaurant! Cela dit, si jamais vous visitez Sherbrooke, il FAUT que vous arrêter à ce restaurant. Cependant, notez bien que le restaurant est ouvert seulement pendant le dîner ;-)

Pour terminer, je vous présente le menu actuel du restaurant:

Et, voici le site web si vous vous intéressez à savoir plus !
http://www.antidotefoodlab.com

Bonne lecture, mes amours :-)

Bisous xoxo,

- J

Des soucis? Ne vous inquiétez pas !

Salut tous,

Ça va bien ? J'espère que vous ne vous noyez pas déjà dans le travail! Respirez un peu. Avez-vous pris un petit repos ou passé un peu de temps pour vous-même aujourd'hui?

Aujourd'hui je voudrais parler un peu de la santé mentale. En particulier, nous allons discuter un peu sur le sujet de l'anxiété et des soucis. Le but de ce post est de vous aider à relâcher un peu pendant votre journée occupée.

En premier lieu, c'est correct d'avoir des soucis! C'est tout à fait naturel. J'en ai beaucoup toujours. Qu'est-ce qui vous dérange en ce moment? Est-ce que c'est...

• l'école (les notes, un examen/test/quiz qui approche, la graduation, etc)
• le fait de vous adapter à un nouvel environnement
• votre santé (physique ou mentale)
• l'image du corps
• l'insécurité de votre identité
• les relations (famille, amis, amours, colleagues, étudiants, etc)
• le futur
• l'argent 
• le travail
• Vos imperfections 
• ______________
• ______________
• ______________

Quoi qu'il soit, je veux que vous respiriez...

Un,
deux,
trois...

Mieux maintenant?

Je connais bien l'anxiété. C'est vraiment difficile, je sais. Cependant, vous n'êtes jamais seuls. Il y a beaucoup de niveaux de l'anxiété. Il vient dans un spectre. Mais à tous niveaux, il faut que nous connaissions des outils pour le combattre. Je vais vous en partager un peu de stratégies que j'utilise pour me relâcher quand mon coeur bat la chamade et j'ai des sueurs froides.

Des stratégies pour vous calmer

1. Mise à la terre ("Grounding")

    J'utilise souvent cette technique quand je suis anxieuse et débordée. C'est un exercice de relaxation qui se concentre sur les cinq sens - le toucher, la vue, l'odorat, le goût et l'ouïe. Avant de commencer, c'est mieux si vous vous asseyez, car vous sentirez plus à l'aise. Cependant, faites ce qui est le plus confortable pour vous. Dans cet exercice, vous passez du temps à chacun de vos sens. Dans votre tête,  vous essayez de décrire ce que vous vous sentez à travers vos sens.

Le toucher : Qu'est-ce que vous touchez? Est-ce que c'est dur, doux, rugueux, pointu?
La vue: Qu'est-ce que vous voyez? Décrire le paysage. Quelles couleurs vous attirent?
Le goût: Qu'est-ce que vous goûtez? Est-ce que c'est sucré, aigre, insipide?
L'ouïe: Qu'est-ce que vous entendez? Entendez-vous des voix, le vent, les animaux?
L'odorat: Qu'est-ce que vous sentez? Des fleurs? De l'air frais ? Est-ce que c'est agréable? 

2. Un peu de musique

    La musique est la magie. Selon moi, la musique peut presque résoudre tout. Quand vous vous sentez stressés, un peu de musique tranquille peut vous calmer et vous aider à trouver votre Zen.

3. Faire une promenade dans la nature

Parfois, il faut faire une petite pause et aller dans la nature. Dans la nature où tout est naturel.

4. Parler à quelqu'un

Toujours, toujours, toujours parlez à quelqu'un! Quand vous partagez vos émotions et vos sentiments , vous sentirez comme si l'on vous avait soulagé d'un énorme fardeau. Trouvez quelqu'un à qui vous vous sentez confortable à parler. Cela peut être un membre de famille, un ami, un professeur, etc.

5. Écrire

Quand je m'inquiète de quelque chose, j'écris la chose dont je m'inquiète dans un cahier. Je sais que cela vous paraîtra peut-être drôle (ou vraiment intelligent!), mais je garde un cahier spécial qui contient tous mes soucis. J'utilise un stylo rouge pour écrire les soucis et quand un certain souci est passé, je le barre en utilisant un stylo vert. Voici une chose importante: après avoir écrit le souci dans mon cahier, je n'y pense plus. Je le laisse tomber pour l'instant, surtout s'il est hors de mon contrôle.

6.Yoga

Prenez votre tapis et faites un peu de yoga !

7. Tension musculaire

Voici un autre exercice de relaxation que j'aime beaucoup. Dans cet exercice vous vous contractez les muscles de votre corps en commençant avec les muscles dans vos orteils. Serrez fortement ces muscles et puis les desserrez. Ensuite, vous passez aux muscles de vos jambes et vous continuez cet exercice jusqu'aux muscles dans votre tête (ie: les muscles d’yeux).

8. Respirer

Il faut respirer! N'oubliez pas de respirer! :-)

9. Aider quelqu'un/Faire du bénévole 

Parfois, la vie devient mouvementée et nous avons besoin de nous en échapper pour un moment. Pour un moment, oubliez vos soucis en prenant un peu de temps pour faire quelque chose pour quelqu'un d'autre.

10. Faire de l'exercice 

Allez dehors ou au gymnase! C'est bon aussi pour le coeur! ;-)

11. Prendre une douche

Une bonne douche embuée est toujours agréable. En fait, si vous avez un peu plus de temps, prenez un bain moussant !

12. Faire une activité que vous aimez

Nous avons tous des loisirs! Prenez une heure pour vous-même.

Voici des exemples:

• Lire 
• Dessiner quelque chose
• Peindre vos ongles 
• Regarder une vidéo de YouTube
• Faire du vélo
• Épiler vos sourcils
• Cuisiner
• Faire du jardinage
• Jouer Sudoku/un jeu de société
• Regarder un film
• Ranger votre chambre
• Prendre une sieste!

13. Lire mon blog...

Bien oui! Quel meilleur moyen de vous distraire que lire mon blog! :-)

(et rigolez à mes photos ;-) )

Bonne lecture, bon repos, et n'oubliez pas de respirer :-)

Tout va bien, je vous promets.

Bisous xox,

-J

Inspiration: cartes d'hiver

Salut tout le monde!

Bien que le Noël soit déjà passé... je voudrais vous partager une chose que ma tante m'a donnée. C'était une boite rouge mystérieuse...

Avez-vous des idées de ce qui se trouve dans la boite ? Je vous donne quelques minutes à réfléchir...

Et...pendant que vous pensez, je vais vous dire quelque chose de drôle de ma tante. Ma tante, elle est vraiment gentille et créative. Je l'aime beaucoup. Chaque Noël, elle n'oublie jamais de donner des cadeaux à ma soeur et à moi.  Ses cadeaux sont....intéressants, haha! Parfois, je pense qu'elle nous traite encore comme des petits enfants, car ses cadeaux sont vraiment appropriés pour les enfants... de dix ans :-P. L'année passée, si je me souviens correctement, elle m'a donné des shorts de pyjama qui était VRAIMENT SHORTS. Je pourrais les porter comme des sous-vêtements. De plus, elle m'a donné un stylo qui venait avec des boucles d'oreille assorties. Le motif...hmmm je ne sais pas par où commencer. Elle donne toujours des cadeaux coordonnés à ma soeur et moi, car elle ne veut pas que nous nous battions pour les cadeaux. Oh ma chère tante! Ma soeur et moi, nous sommes maintenant à un âge où les cadeaux importent peu! C'est la pensée qui compte.

Cet hiver c'était un peu différent... En plus des chaussettes coordonnées, elle nous a donné une boite rouge.

Avez-vous une supposition de ce qui était dedans?
.
.
.
Elle était remplie de plus de chaussettes coordonnées.


Je plaisante!

Elle était remplie de cartes d'hiver faites à la main!

Les cartes étaient tellement jolies! Elles n'étaient pas faites par ma tante, mais par les autres gens dans l'entreprise. Chaque carte était unique et spécieuse. Tellement beaux. Vous devez savoir que j'aime beaucoup les cartes faites à la main. J'aime faire de l'artisanat, utiliser mes mains. En fait, quand j'ai du temps, je fais mes propres cartes à la main pour mes amis. En voyant ces nouvelles cartes, j'ai beaucoup d'inspiration pour créer mes propres cartes.

Pour mes amis qui aiment faire de l'artisanat, je partage avec vous quelques motifs pour vous inspirer dans votre prochain projet! Pour mes amis qui aiment tout ce qui est mignon, voici les cartes les plus mignonnes que j'aie jamais vues! Pour ceux qui s'en fichent... dommage.

1. Monsieur Manchot

2. Des pois

3. La neige #1

4. Carte élégante

5. Les arbres de Noël

6. Monsieur Manchot et ses amis

7. Joyeux Noël #1

8. Un cadeau

9. Le père Noël

10. La paix

11. Noël

12. La neige #2

13. Les Arbres

14. Bonhomme de neige #1

15. Cadre photo #1

16. Calendrier de l'avent

17.  Cadre photo #2

18. Boutique de jouets

19. Joyeuses fêtes

20. Flacon de neige

21. Maison de bonbons

22. Bonhomme de neige #2

23. Renne

24. Balade en traineau

25. L'arbre d'hiver

26. Bonhomme de neige #3

27. Joyeux Noël #2

28. Grand flacon de neige

                           

Les cartes, elles sont très jolies , oui ? J'ai hâte de recréer des cartes similaires à celles-ci pour le prochain hiver!

Avez-vous une carte préférée ? Dites-moi !

Bisous xoxo,

- J